sobota, 11 kwietnia 2015

Sałatki

 Cześć! dziś trzy przepisy na szybkie sałatki do pracy!. 
Wiem,wiem, pewnie myślicie, że robienie codziennie sałatki jest czymś trudnym, pracochłonnym i zupełnie nie macie czasu aby robić to każdego dnia.
Jeśli własnie tak uważacie, to śmiem twierdzić,że nie robicie za często sałatek i zwyczajnie opętał Was leń. ( mam nadzieję, że nikogo nie uraziłam:):))

Sałatki, bowiem to nic łatwiejszego. Czasami szybciej ją robimy niż kanapkę. 
Jeśli mi nie wierzycie, zapraszam na moje przepisy!


Sałatka nr 1:
- liście szpinaku
- pomidorki koktajlowe
- brokuły ( reszta z obiadu)
- krewetki ( resztki z obiadu ) - marynowane w czosnku i curry
Składniki łączymy i doprawiamy:
- olejem lnianym
-orzechami włoskimi
GOTOWE!

Sałatka nr 2:
- kukurydza
- fasola czerwona
( produkty z puszki - zostawiłam odrobinę z obiadu w którym wykorzystywałam te produkty)
- kilka pieczarek duszonych ( resztka z obiadu)
- 1 mała cebula
- kasza gryczana niepalona
Ta sałatka jest bardzo pożywna i może zastąpić pełnowartościowy obiad! 
Na pewno nie będziecie po niej głodni!

Sałatka nr 3:
Moja ulubiona sałatka!
- makaron penne/ryżowy/sojowy - taki jaki lubicie
-liście szpinaku/bądź roszponki
- brokuły gotowane na parze - lub włożone do wrzątku-gotowane ok 7 minut
- orzechy włoskie- pestki dyni - pestki słonecznika
- łyżeczka siemienia lnianego
Sos:
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
2 łyżeczki pesto 



Mam nadzieję, ze choć odrobinę was zainspirowałam!!
Dajcie znać co myślicie o sałatkach? Czy lubicie sałatki? 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz